ويشار إلى ذلك بـ "اضطراب الارتباط"، الذي يتطور عادة في الطفولة ويؤثر على معتقدات الفرد وأفكاره وسلوكياته طوال حياته. يظهر التعلق العاطفي المرضي أنماط ارتباط غير سوية، سنستكشفها في هذا المقال.
النشرة البريدية اشترك في النشرة البريدية ل ديلي ميديكال انفو ليصلك كل جديد
استمرار التعلم والتطوير: عبر الدورات التعليمية أو ورش العمل.
تلبية الاحتياجات العاطفية بطرق صحية: كالبحث عن الدعم الاجتماعي من الأصدقاء.
البحث عن مؤهلات المتخصص: التأكد من ترخيصهم وخبرتهم في مجال العمل.
التفكير الايجابي: أنا شخص مميز ولدي كيان خاص، نجاحي وقبولي بالمجتمع غير معتمد على المحيطين بي.
ممارسة العناية الذاتية: مثل التغذية السليمة وممارسة الرياضة.
بعد بناء الثقة بالنفس، تأتي خطوة هامة في رحلة التعافي من التعلق المرضي، وهي تعزيز الحد الذاتي والاستقلالية العاطفية.
يمكن ذكر أبرز العلامات للارتباط العاطفي الزائد كما يأتي:
لكن عند تربية الأطفال على يد أفراد لا يقدمون الرعاية والعناية بشكل كاف، يتعلمون كيفية التعامل مع مقدمي الرعاية ومع الآخرين بطرق غير ملائمة.
سواء كان الأمر يتعلق باضطراب التعلق أو أي مخاوف أخرى تتعلق بالصحة النفسية مثل العلاج للإدمان نور الامارات على الجنس والحب وحالات الإدمان على الأدوية مثل التخلص من إدمان النيكوتين وغيره من المواد، فإن فريقنا موجود لدعمك.
التشاور مع الأصدقاء أو الأخصائيين الآخرين: للحصول على توصيات موثوقة.
ماذا تعرف عن وسواس الاكتناز من أخطر أنواع الوسواس القهري؟
قد يكون التعامل التعلق العاطفي المرضي أمرًا صعبًا، لكن من خلال تنفيذ استراتيجيات التكيف المختلفة، يمكن للأفراد العمل على إنشاء أنماط ارتباط أكثر تكيفًا.